Diario de OtoHans, 07 abr. 16

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Ayer en la noche llege a casa y celebrar un acenso de puesto, me tome media botella de champaña y comi mani con mi señora....... y me pase de mi presupuesto calorico jajajaja en fin veamos como estoy mañana....

Sls OtoHans

93 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2016:

704 kcal

Grasa: 6,64g | Prot: 52,39g | Carbh: 99,35g. Desayuno: Starbucks Café Mocha Descremado (Grande), Selz Galletas Salvado Light. Almuerzo: Té Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. más...

2900 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana