Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2011
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129,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 68,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 10,28g | Prot: 51,52g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: banana, milk, raisin nut bran , splenda, milk, coffee. Almuerzo: milk , pure protein. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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