Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3201 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 318,47g | Carbh: 300,38g.
Almuerzo: Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Junge Brechbohnen. Cena: Eisbecher, Block House Mr. Rumpsteak, Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bruschetta, Carpaccio, Coca-Cola Coca-Cola, Weißbrot. más...
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4213 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de autochef
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