Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 129,49g | Prot: 154,49g | Carbh: 260,16g.
Desayuno: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Gemengde Notenmix, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Milsani Halfvolle Melk, AH Bacon, AH Kidney Bonen, AH Spitskool, C1000 Hamlappen. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Banaan. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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