Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 122,88g | Prot: 186,94g | Carbh: 83,51g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Almuerzo: Gebirgsjäger Käsebockwurst, Äpfel, Karotten, ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Vollmilch. Cena: Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig, Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. más...
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4000 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arambow89
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