Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 21,18g | Prot: 167,68g | Carbh: 62,42g.
Desayuno: Chromax Fiber Advance Gummies, Water, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Jones Canadian Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Water, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Cena: StarKist Foods Selects Solid Light Tuna in Water, Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Water, Dymatize Nutrition Elite 100% whey protein -snickerdoodle, Enlightened Fudge Bar, advanced nutrition-creamy chocolate. más...
|
|
2637 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|