Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 76,41g | Prot: 192,97g | Carbh: 212,26g.
Desayuno: Amêndoas sem Casca, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Nozes de Nogueira, Mel, Morangos. Almuerzo: Carapau Grelhado, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Cena: Perna de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Valor Chocolate Negro 70%, Banana. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 19 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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