Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2011
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131,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 61,79g | Carbh: 270,83g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, CLOVER HONEY, HOT WATER WITH JUICE FROM HALF OF LEMON. Almuerzo: Whole Wheat Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Potato, WATER, Bananas, CABBAGE SOUP. Cena: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Pasa Bocas / Otros: COFFEE, Water (Bottled), Water (Bottled), Deviled Egg, APPLE. más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moonfairie
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