Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 46,19g | Prot: 69,40g | Carbh: 110,96g.
Desayuno: Elmika Овсяные Отруби, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Финик, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Зельц. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красное Яблоко. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alen4ikkkk
|