Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 32,94g | Carbh: 17,57g.
Desayuno: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Kaalikeitto. Cena: Tonnikalasalaatti Kananmunalla. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nikolairask
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