Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3698 kcal
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Grasa: 172,10g | Prot: 152,50g | Carbh: 373,94g.
Desayuno: Banaan, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Ei, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Hahne Havervlokken Fijn, Gemengde Notenmix. Cena: Campina Perzik Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Milsani Halfvolle Melk, Slagroom (Onder Druk), Lay's Naturel Chips (Zakje), Aldi Chocolade Pinda's, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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