Diario de NavymomT, 15 abr. 16

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Went to the gym last night and wasnt sure if i had lost anything since i had been eating more than before and what a surprise. Down another 4 lbs. So since i have started this three weeks ago, i have lost a total of 9 lbs. I am proud of myself.

108,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 44,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2016:

1056 kcal

Grasa: 48,41g | Prot: 78,70g | Carbh: 78,67g. Desayuno: ShopRite Cauliflower Florets, Broccoli Flower Clusters, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Patties. Almuerzo: Hormel Compleats Pasta Primavera with Chicken. Cena: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Oranges. más...

3280 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 94,9 kg a la Semana

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

That's awesome, nice drop!

16 abr. 16 por el miembro: jessberry

thank you. i am proud of myself for sure. i plan on celebrating when i make it under the 200lb mark

16 abr. 16 por el miembro: NavymomT

That's awesome! So much to look forward to. Celebrate daily!

16 abr. 16 por el miembro: Lifesatrip

You should be proud. Great work.

16 abr. 16 por el miembro: northernmusician

Way to go...I can't wait until I'm under 200 lbs. too.

16 abr. 16 por el miembro: SeedyH

Very nice loss, keep it up!

16 abr. 16 por el miembro: decodancer

Awesome! three pounds a week is fantastic

16 abr. 16 por el miembro: HCB

Excellent job there!

16 abr. 16 por el miembro: warrenwinter

You're doing something right!

16 abr. 16 por el miembro: erikahollister


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