Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2016
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 131,30g | Carbh: 118,55g.
Desayuno: Рис Вареный, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Almuerzo: Молоко (2% Обезжиренное), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Перловка Отварная, Карат Сыр Домашний, Приготовленная Тыква. Cena: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Суши Нори, Приготовленная Тыква, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|