Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 42,56g | Prot: 95,25g | Carbh: 283,86g.
Desayuno: La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Fleury Michon Jambon Blanc, Régilait Lait Écrémé Bio, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Cantal. Almuerzo: Géant Vert Cœur de Palmiers, Petit Navire Thon Court-Bouillon, Oeuf, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Bonduelle Haricots Rouges, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Taureau Ailé Riz Thaï, Pomme Golden, Taillefine Yaourt Nature 0%. Cena: Petit Navire Thon Court-Bouillon, Bonduelle Haricots Rouges, Taureau Ailé Riz Thaï. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de silas.siam
|