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Doctor told me that my A1C was "dead center perfect": Black Seed Oil caps FTW!
Also: Blood Pressure was 110/62; Temperature was 97.8F; in other words, my "usual"!
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 40,13g | Carbh: 255,38g.
Almuerzo: Fruity Spicy Ketchup, Trader Joe's Turkey Burger Patties, Onions. Cena: Chef Ernesto Veggie Burger, Fruity Spicy Ketchup, Coconut Fat Bombs. Pasa Bocas / Otros: Fried Ripe Banana, Kroger Coconut Oil, Tree Top apple juice (bottled), Water. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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