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weight 68.3kg (-0.3g)
fat 17.4% = 11.9kg (-0.3kg)
water 53.7% = 36.7kg (+0.1kg)
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 43,86g | Carbh: 137,67g.
Desayuno: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tropicana Orange Juice. Almuerzo: Heinz Lentil Soup. Cena: Merlot Wine, Tesco Simple Side Salad, Birds Eye Chicken Chargrills. Pasa Bocas / Otros: Smith's Frazzles, Walnuts, Apples, Banana. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrewK9
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