Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 72,52g | Carbh: 75,24g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Икра, Красные Помидоры, Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски. Almuerzo: Свежевыжатый Морковный Сок, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Говядина Отварная. Cena: Сметана, Красный Лук, Вареное Яйцо, Пангасиус. Pasa Bocas / Otros: Sunfeel Ананасы Кусочки, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Annelitulinen
|