Diario de smartygirlCA, 19 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2016

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 24,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2016:

599 kcal

Grasa: 26,50g | Prot: 23,47g | Carbh: 75,01g. Desayuno: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Coffee. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Trader Joe's Persian Cucumber, Hormel Spam Classic. Cena: Trader Joe's Persian Cucumber. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...

2946 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Woops!

20 abr. 16 por el miembro: JockoT


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