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Confirma-se..68,1 :D
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 122,12g | Carbh: 46,55g.
Desayuno: Café, Linessa Queijo Quark, Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Fermento. Almuerzo: Ovo Cozido, Continente Tentáculos de Pota. Cena: Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Milbona Iogurte Grego Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Cem Porcento Farelo de Aveia, Banana. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de otoxiep
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