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already seeing results!
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 86,63g | Prot: 98,76g | Carbh: 214,72g.
Almuerzo: spare rib, grilled cheese, corn soup, french fries, cheeseburger. Cena: scallop, edamame, spicy tuna roll, crab cake, salami, french bread, cheese, chicken marsala, polenta, cupcake. Pasa Bocas / Otros: gin and tonic, red wine. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de macaroniinny
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