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22 abr. 16
Diario de SjF60, 22 abr. 16
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Too many carbs.plain and simple. Back to the drawing board because trainer is changing macros for a week before I go on vacation BUT I'm happy to report all my vacation clothes for Florida fit and some are a little too big! Yippee...
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
10,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2016:
1601 kcal
Grasa: 86,73g | Prot: 121,30g | Carbh: 96,41g.
Desayuno:
Egg salad, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Oroweat Healthfull Flax & Sunflower Bread.
Almuerzo:
Cheddar Cheese, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce.
Cena:
Lemon Juice, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Pecorino Romano, Olive Oil.
Pasa Bocas / Otros:
Blackberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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I bet you are rocking those shorts now!
22 abr. 16 por el miembro:
HCB
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