Diario de notfast, 13 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2011
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2011:
666 kcal Grasa: 47,49g | Prot: 32,13g | Carbh: 25,06g.   Desayuno: Coffee brewed, Bailey's Irish Cream Creamer. Almuerzo: Roberts heavy whipping cream, Splenda packet, Coffee brewed, Water, Russett Potatoe Cooked, Red Cabbage Cooked, Beef Chuck Roast. Cena: Pepsi Max. más...
2013 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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