|
Santai aja lah.
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 52,74g | Prot: 68,85g | Carbh: 213,73g.
Desayuno: Pisang, Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mangga, Seblak. Pasa Bocas / Otros: Lay's Rasa Rumput Laut, Otak-Otak. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Enseñanza - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Ver TV - 46 minutos, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dippo Alam
|