Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2016
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 16,45g | Prot: 47,33g | Carbh: 431,30g.
Desayuno: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Ayva. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnankaratekeli
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