Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2011
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128,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 13,08g | Prot: 148,50g | Carbh: 58,14g.
Desayuno: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Almuerzo: weber kick'n chicken seasoning, Wylwood butter beans, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, rice, wylwood mixed veggies, lettuce. Cena: 100% Whole Wheat Bread, turkey breast lunch meat. Pasa Bocas / Otros: original hot & spicy flavor pork skins, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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