Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2952 kcal
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Grasa: 153,92g | Prot: 162,36g | Carbh: 231,70g.
Desayuno: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Jumbo Gerookte Bacon Reepjes, Ei, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Gemengde Notenmix, Soezie Soezie - All-in - Luxebrood (Brioche). Cena: Campina Perzik Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, AH Spitskool, AH Witte Bonen, Lidl Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Gemengde Notenmix, AH Tompoucen. más...
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3063 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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