Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 93,69g | Prot: 217,93g | Carbh: 289,79g.
Desayuno: Amêndoas, Morangos, Nozes de Nogueira, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia. Almuerzo: Carapau Grelhado, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Cena: Perna de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 16 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilbatista
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