Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2016
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 98,44g | Prot: 91,98g | Carbh: 117,29g.
Desayuno: Nesquik Какао, Славмо Молоко 2,5, Простоквашино Сметана 20%, Вятушка Творог 3%, Королевская Ватрушка. Almuerzo: Fazer Конфеты Гейша, Молоко (2% Обезжиренное), Домик в деревне Сливки 20%, Maggi для Сочных Тефтелек в Сливочно- Томатном Соусе, Лосиный Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Cena: Мираторг Вырезка Свиная, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Ясо Тофу Паприка, Белая Дача Аликанте. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Confer Тростниковый Сахар, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое. más...
|
|
1706 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Compras - 10 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amfitaminkaa
|