Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2015
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1567 kcal
|
Grasa: 68,53g | Prot: 83,77g | Carbh: 148,57g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Baileys Ликёр, Мёд, Сметана, Черника, Овсяная Каша на Воде, Блины. Almuerzo: Творог 5%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Овощи Гриль, Судак Жареный, Ашан Сухарики-Гренки, Семга на Гриле, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Ikea Сливочный Соус, Запеченные или Жареные Креветки. Cena: Макдоналдс Латте, Мороженое. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Куриная, Разносол Грузди Соленые. más...
|
|
1425 kcal
|
Ejercicio:
разговор за столом - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, вождение автомобиля - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Compras - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amfitaminkaa
|