Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 131,21g | Prot: 129,44g | Carbh: 317,55g.
Desayuno: Noten / Havermout Taart, Banaan, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Milsani Halfvolle Melk, Noten / Havermout Taart. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Aldi Magere Spekreepjes, AH Spitskool, Lidl Kipfilet, AH Witte Bonen, Aviko Rösti, Onbereid, Jumbo Kipfilet Gerookt, HAK Gesneden Bladspinazie, Kania Bruine Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Verkade Extra Puur, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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