Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2189 kcal
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Grasa: 55,35g | Prot: 242,80g | Carbh: 160,14g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Almuerzo: Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Wholewheat Fusilli, Hortex Warzywa na Patelnie. Cena: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Morrisons Signature Mixed Nuts, Banan, MyProtein Impact Whey Isolate, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Olimp BCAA Xplode Powder, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kamilk251
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