Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2016
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 60,07g | Prot: 110,83g | Carbh: 147,12g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Майонез, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Almuerzo: Сухари, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Курица Вареная, Гренки, Куриный Бульон, Кефир 2,5%. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Ячневая Каша на Воде, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|