Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2016
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 52,68g | Prot: 135,71g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Вятушка Творог 3%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Almuerzo: Гречка, Куриное Филе. Cena: Активия Йогурт, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик, Мороженое Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lekelena
|