Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 62,20g | Carbh: 200,81g.
Desayuno: Перекресток Кулич Пасхальный, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Almuerzo: Банан, Помидоры, Ржаной Хлеб, Чай. Cena: Чай, Банан, Ржаной Хлеб, 7 Days Bake Rolls, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Sofra Hirtenkäse, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tati2014
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