Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2011
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 65,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 24,07g | Prot: 72,81g | Carbh: 109,08g.
Desayuno: cayenne pepper, fat free milk, pure protein. Almuerzo: onions, belll peppers, tomato paste, tri color pasta. Cena: cheese, fat free italian, salad mix, Organic Mixed Baby Greens Salad, turkey sausage, cheese, turkey pepperoni, onion, bell pepper, tomato paste. Pasa Bocas / Otros: whopper, crystal light skin essentials. más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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