Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2666 kcal
|
Grasa: 70,28g | Prot: 178,36g | Carbh: 341,34g.
Desayuno: Кировский Булочка с Изюмом, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Almuerzo: Щи с Мясом, Гудвилл Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гудвилл Гречневая Крупа. Cena: Молком Творог Обезжиренный, Молком Кефир Обезжиренный, Картофельное Пюре, Яичный Белок. más...
|
|
3879 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Seva.22.06.84
|