Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 103,39g | Carbh: 228,73g.
Desayuno: Grejpfrut, Kiwi, Jabłko, Jajko na Miękko, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Orzechy Włoskie. Almuerzo: OstroVit Odżywka Białkowa, Banan, Kupiec Ryż Basmati, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Jaglana. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Brazylijskie, Migdały, Orzechy Włoskie, Olej Kokosowy, Pilos Twaróg Chudy. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dżoana0112
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