Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 68,88g | Prot: 116,57g | Carbh: 361,52g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Brauner Zucker. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Brauner Zucker, Ingwer, Knoblauch, Pilze, Frühlingszwiebeln, Seeberger Cashewkerne, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Oryza Jasmin Reis. Cena: Gemüsebrühe, Seeberger Sultaninen, Seeberger Mandeln, Orangen, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Edeka Steinofen Baguette, Couscous (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Südzucker Brauner Zucker, Kirschsaft, Eden Apfeldicksaft, Chiquita Banane, Müller Reine Buttermilch, Butterbrezel. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helmutfreiwald
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