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163.6 after waking up, 163 after elliptical.
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 99,32g | Prot: 113,70g | Carbh: 275,29g.
Desayuno: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Thigh. Cena: Chicken Salad, Crackers, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Penne, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Pasa Bocas / Otros: Banana, Apples, Tuna Salad Sandwich, Apple Juice, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Crackers, Peanuts. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de purringmeow
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