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Ritmenya kacau dua minggu ini.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Poco.
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804 kcal
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Grasa: 16,19g | Prot: 37,44g | Carbh: 126,09g.
Desayuno: Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Lontong, Gado Gado. Cena: Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Bebek. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas y 9 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 11 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dippo Alam
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