Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 76,56g | Prot: 99,39g | Carbh: 205,97g.
Desayuno: Банан, Белый Хлеб, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сливочное Масло, Яйцо. Almuerzo: Миндаль, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 20%, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Altero Масло Кукурузное, Мексиканская Смесь. Cena: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Сливки 10%, Козельское Молоко Творог Зерненый, Банан, Мёд, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|