Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2016
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 90,32g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Maçã, Morangos Congelados, Obrigado Água de Coco, Pão Francês, Quatá Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Pudins de Chocolate, Batata Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Arroz Branco (Curto, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Fit. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alferreira
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