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good morning to all.hanging in there , my stomch is growling ,just took my morning meds have to wait an hour
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 29,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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956 kcal
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Grasa: 63,73g | Prot: 82,96g | Carbh: 1,74g.
Desayuno: America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter Whipped (Salted). Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated). Pasa Bocas / Otros: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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