Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
|
138 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 45,56g | Prot: 218,50g | Carbh: 181,90g.
Desayuno: Pasquier Milk Brioche Rolls, Wild West Original Beef Jerky, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Maxi Nutrition Promax Milk Extreme, Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Monster Energy Absolutely Zero. Cena: McVitie's Penguin (20g), John West Light Lunch Moroccan Style Salmon Salad, John West Light Lunch Mexican Style Tuna Salad, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Marks & Spencer Simply Fuller For Longer Chicken & Chilli Prawn Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max Cherry. más...
|
|
4400 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FeelingPumped
|