Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2011
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 83,77g | Prot: 183,53g | Carbh: 377,49g.
Desayuno: 3 Meat Treat Pizza, Cinnamon Toast Crunch, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Honey , Caramel Syrup, malted milk original. Almuerzo: tomato sauce, sloppy joe mix, hamburger buns, Ground Beef. Cena: Frenches French Fried Onions, 2.8 oz, 79 gm, parmesean cheese, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Pasa Bocas / Otros: Grand Ice Cream - Mint Chocolate Chip, Dextrose , ON Glyco-Maize, Caramel Syrup, Casein Protein, Smarties Candy Rolls, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Pine Nuts, Orange Juice (Pulp Free). más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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