Diario de notfast, 20 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2011
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2011:
1098 kcal Grasa: 53,67g | Prot: 34,84g | Carbh: 103,97g.   Desayuno: Microwave bacon, Roberts heavy whipping cream, Splenda packet, Coffee brewed. Almuerzo: Strawberry Sundae, Steak French Fries, Turkey and Ham Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Hard Salami, Kraft Mayo, Carb Balance Tortilla. más...
1990 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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