Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2011
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 66,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 113,59g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: milk, coffee. Almuerzo: part skim motzerella, onion, steak, tomato paste, stewed tomatoes, bell peppers, whole wheat pizza crust, cayenne, pure protein, skim milk. Cena: catsup, hamburger meat, pizza, squash. Pasa Bocas / Otros: extra sharp cheddar, k20 protein water. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashkyns
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