Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 43,28g | Carbh: 86,18g.
Desayuno: clementine. Almuerzo: ham and cheese sandwich. Pasa Bocas / Otros: cream, sugar, coffee. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Spark Jump Start Cardio! - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 9 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tessarian
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