Diario de mutsuzkız, 14 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2016:

1160 kcal

Grasa: 54,65g | Prot: 54,56g | Carbh: 116,93g. Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek, Şeker, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Köfte, Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Ispanak, Şehriye Çorbası, Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Cena: Tadım Çekirdek. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Badem. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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Comentarios

İsmini değiştir bence çok güzel gidiyosun👏👏👏

14 may. 16 por el miembro: cemremir

70 oldugum zaman mutlu olacam ☺

14 may. 16 por el miembro: mutsuzkız


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