Diario de KatieJeanne, 15 may. 16

neck 13
chest 33 (34)
waist 29 (25)
naval 35 (27)
hips 36 (33-34)
thigh 19.5 (17-18)
calf 14 (12)
bicep 11 (10)
forearm 9
wrist 6

62,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1321 kcal

Grasa: 46,57g | Prot: 141,33g | Carbh: 76,92g.   Desayuno: Bananas, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almuerzo: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Stir-Fry Vegetables. Cena: Great Value Stir-Fry Vegetables, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. más...

3589 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...